הרצאות

מחשבה יוצרת מציאות

אירית אזולאי בהרצאה על מחשבה יוצרת מציאותיש באפשרותנו לברוא את מציאות חיינו.

התת מודע שלנו, הוא כמו גינה. אם נשתול פרחים, יצמחו פרחים. אם נשתול קוצים, יצמחו קוצים. יש לנו את הבחירה והאחריות ליצור את מציאות חיינו.

אלברט איינשטיין אמר: “המציאות מתרחשת פעמיים: פעם אחת בדמיון ופעם שנייה במציאות”. יש לנו את היכולת לברוא מציאות.

המוח אינו מבדיל בין דמיון למציאות.

נקודת המוצא היא שקיים שפע אין סופי עברנו, אנו רק צריכים להאמין שמגיע לנו לקבלו, להסכים לקבלו ולזמן אותו אל חיינו.

בהרצאה אני מלמדת טכניקת בקשת בקשות. טכניקה קלה ופשוטה שעוזרת לנו לזמן בריאות, זוגיות, פוריות, פרנסה וכו.

הטכניקה נעשית באמצעות הפרחת בלונים בדמיון  קלה ליישום ומותאמת לכל גיל. ילדים וקשישים מאד אוהבים את הטכניקה והיא עוזרת להם להתמודד עם פחדים והתמודדות יום יומית.

בהרצאה האחרונה לימדתי אנשים פגועי ראש והם מאד התחברו לפשטות של הטכניקה.

בסיום ההרצאה אני מנחה את הקהל במדיטציה של שפע ואור.

אושר - כיצד לחוות רגעי אושר ולהיות מאושרים?

אירית אזולאי בהרצאההרצאה שפותחת חלון לרצון הבסיסי של כל אחד מאתנו להיות מאושר.

ננסה להבין מתי בפעם האחרונה חווינו רגע של אושר?

האם האושר שלנו תלוי במישהו אחר? בילדינו? בבן או בבת הזוג שלנו?

מה מחרב  ומקלקל אושר?

בהרצאה המשלבת שיח עם הקהל, נבין שהאושר הוא שירות עצמי. לא ניתן להפוך אדם למאושר. זו בחירה של כל אחד ואחת מאתנו.

רגע של אושר הוא תמיד חיבור בין גוף ונפש והוא כאן ועכשיו!

המטרה היא לברוא את מציאות חיי. לדעת מה אני באמת רוצה. להיות אקטיבי ולא פאסיבי ביחס לעצמי. להקדיש לעצמי זמן איכותי במשך היום האינטנסיבי שבו רוב הזמן מוקדש לאחרים.

המשתתפים מקבלים טיפים ותרגילים קלילים העוזרים להם להתחבר לעצמם, לרצונות שלהם, לבטא רגשות ולחוות אושר.

אהבה עצמית - אנוכיות או צורך קיומי?

אירית אזולאי בהרצאה

בהרצאות לנשים ולאימהות נוכחתי לדעת שהמושג אהבה עצמית הוא מילה גסה הקשורה באנוכיות.

המשפט שאני כל כך אוהבת להגיד הוא: שמאחורי כל משפחה מאושרת, יש אמא שאוהבת את עצמה.

כל מה שילד זקוק זה: אמא שמחה, מאושרת, מגשימה את עצמה ומעניקה אהבה  קודם כל לעצמה!

אשה, רעיה, אמא, שדואגת ל”הטעין” את הכוח המניע את חייה,  בדיוק כמו שהיא לא שוכחת להטעין את הסוללה של הנייד שלה.

אישה או גבר, שמבינים שאהבה עצמית היא צורך בסיסי קיומי והוא תחנת הכוח שלנו בהתמודדות היומיומית בחיים.

ההרצאה נותנת כלים לתרגול אהבה עצמית ומסתיימת במדיטציה של ריפוי.

הדרכת הורים

ההרצאות מגוונות ומותאמות על פי נושא, לגיל הרך או לגיל ההתבגרות.

דוגמאות להרצאות:

הקשבה פעילה, הקשבה פאסיבית  . נלמד את ההבדל ואת החשיבות של כל אחת ואחת מהן.

כיצד לדבר כך שהילדים יקשיבו לנו? כיצד להקשיב באמת לילדינו? מהם מחסומי תקשורת במערכות יחסים בין הורים לילדים?

כיצד להציב גבולות – ההבנה שגבולות אינם מחסומים אלא התווית דרך. כיצד להציב גבולות ברורים וגמישים כאחת. כיצד להיות עקביים במתן גבולות.

מה קורה כשאמא ואבא לא חושבים באותה דרך חינוכית?

נושא ההרצאה נבנה על פי צרכי הקהל המזמין.

תקשורת בין אישית

מסר אני

כיצד להביא את עצמי במיטבי. להיות מסוגל לבטא את עצמי מבלי להיות אגרסיבי מדי או שמא פאסיבי שאינו אומר את דעתו ואת רגשותיו בזמן אמת.

מסר אילם שאינו בא לידי ביטוי הופך להיות אלים.(משחק מילים)

אדם שאינו מבטא  את ריגשתיו,  את צרכיו ושומר בבטן, פוגע בגופו. האלימות היא פנימה. הגוף מגיב בכאבי בטן, כאבים בחזה, כאבי גרון. צ’אקרת הגרון חסומה ואינה באה לידי ביטוי.

האלימות יכולה להיות גם  מופנית החוצה -בהתפרצויות זעם וכעס בלתי נשלטים.

שתי האפשרויות האלה יכולות להיחסך מאתנו אם רק נדע לבטא כראוי את רגשותינו.

מסר אני הוא כלי בסיסי  בתקשורת בין אישית יעילה ומתאים מאד למערכות יחסים בין הורים לילדים בין בני זוג, במקומות עבודה ובכל מקום שאנו רוצים שיקשיבו לנו ונביע את עצמנו במיטבנו.

א.פ.ר.ת.

אירוע, פרשנות, רגש, תגובה.

כלי חשוב לחיים. אפשרות לראות את הדברים אחרת.

רגש הוא דבר שאני בוחר. אני בוחר להרגיש עצוב, שמח, מתוסכל וכו.

כאשר קורה לי משהו יש לי מערכת של אמונות שנבנו בילדות, מה אני חושב על העולם. זה מה שמייצר אצלי את הרגש. הפרשנות שאני נותן לאירוע היא על סמך האמונות שלי.

מודל אפרת הינו מודל הבא ללמדנו כיצד אנו מגיבים בסיטואציות בחיינו.

ישנן דרכים שונות להתמודד עם לחצים, להגיב על אירועים ולפרשם. הפרשנות הניתנת לאירוע מסוים, משפיעה על תוצאותיו. בדרך כלל אנו נוהגים לפרש באופן אוטומטי, בלי להתעמק ואז הפירוש עלול להיות שגוי ולהוביל לתגובות ולתוצאות בלתי רצויות.

השימוש במודל א.פ.ר.ת עשוי לסייע בפרשנות של אירועים, תוך הבנת מרחב הפרשנויות והתגובות ותוצאותיהן.


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *